Atelier 3 Bien être : Un atelier pour prendre du recul et réinvestir le corps face à la dématérialisation au travail.
Prenons de la hauteur : entre voyage en téléphérique, marche et séance de yoga, nous abordons en mouvement la question du bien-être au travail dans un monde de plus en plus numérisé et dématérialisé via un atelier sensoriel et réflexif.
L’atelier se compose en deux temps :
Une balade réflexive, via la pratique d’outils en intelligence collective pour échanger de différentes manières sur nos pratiques professionnelles : entre dématérialisation, performance, efficacité et surcommunication, quelle place la technologie et le numérique occupent-ils dans notre quotidien de travailleuse et travailleur ? Et quelles traces laissent-ils à notre corps ?
Une séance de yoga: « Dématérialisation ? REmatérialisation ! ». Un moment pour réinvestir le corps comme outil de travail primordial. Une invitation à sentir, écouter, respecter son corps avec ses limites, le laisser prendre l’espace et le temps dont il a besoin.
Pour qui ? L’atelier s’adresse à chaque personne qui souhaite prendre un moment hors du temps pour mettre en perspective sa culture de travail avec un groupe. Merci de prévoir une tenue adapté à la météo pour la balade et prendre avec vous une tenue souple pour la séance de yoga.
Animation : Laurie Jedwab (ASTRAC) et Cathy Vizzini (professeure de yoga – École Viniyoga, prévention et accompagnement du burn-out )
16 participant·es maximum
Inscriptions pour le 20 janvier en complétant le formulaire