Atelier Bien-être : prendre du recul et réinvestir le corps face à la dématérialisation au travail
Description : L’atelier a démarré par une balade réflexive, via la pratique d’outils en intelligence collective pour échanger de différentes manières sur nos pratiques professionnelles.
Ensuite, dans la belle citadelle de Namur, nous avons fait une séance yoga. Un moment pour réinvestir le corps comme outil de travail primordial. Une invitation à sentir, écouter, respecter son corps avec ses limites, le laisser prendre l’espace et le temps dont il a besoin.
Animation: Laurie Jedwab (ASTRAC) et Cathy Vizzini (professeure de yoga – École Viniyoga, prévention et accompagnement du burn-out )
Traces :
